Offly

ADHD でも続く、スマホ制限アプリ

Offly はスマホを禁止するのではなく、「やることが終わるまで、スマホを待たせる」アプリです。タスクを 1 つ終わらせるとコインがもらえて、そのコインでロックしたアプリの時間を解除できます。スマホに時間を奪われるんじゃなくて、自分で取り戻す。

仕組み

• ロックしたいアプリを選ぶ (TikTok / Instagram / YouTube / ゲームなど)
• タスクを 1 つやる (勉強・読書・散歩・瞑想・料理など 17 種類)
• タスクが終わるとコインがもらえる
• そのコインで、ロックしたアプリの時間を解除できる

主な機能

• iOS 標準の Screen Time API (FamilyControls) でアプリブロック
• ミッション (17 種類のタスク) でコインを稼ぐ
• ナイトモード (就寝時間スケジュール) で夜のスマホを保護
• Apple ヘルスケア連携 — 歩いた分だけコインがもらえる
• ポモドーロ / 集中タイマー / やることリスト / 写真クエスト